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バナナ板チョコとバナナジャム

こんにちは!


最近もポケ活に忙しいアカハネです(´∀`*)(仕事もしています)


当倉庫はつくばエクスプレスの六町駅が最寄となっています。


そこからTX(つくばエクスプレスの略)で秋葉原にもよく行きます。


ご存知の方も多いと思いますが、秋葉原に


ランチパックの専門店があります!o(^▽^)o


休憩時間に話題になったので改めて行ってきました。


"ヤマザキ ランチパックSHOP TX秋葉原店"です!
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出典:https://www.yamazakipan.co.jp/lunch-p/shop/

店頭には東京のお土産もあったり、ラスクがあります。
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店内はもちろんランチパック一色!!
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さっそく店内に入ると、
下町ロケットとのコラボしたランチパックや
九州限定ランチパックがありますね。
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ランキング形式でわかりやすい(^-^)
3位 ブルーベリージャム&レアチーズ風味クリーム。
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2位 ミルクココア風味ホイップ。
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そして栄えある甘味部門第一位!
1位 バナナ板チョコとバナナジャム…めっちゃ甘そうですね(*´~`*)
さすが甘味部門グランプリ☆
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他にも地方から取り寄せたご当地ランチパックも多数あったので
秋葉原にお立ち寄りの際はぜひぜひです(゚∀゚)

マラソン大会終わってから確実にリバウンドしているアカハネでしたー(。-_-。)

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病気ケガにお気をつけください

ご無沙汰しております。
店長スガハラです。

ついに師走、寒さも本格的になってまいりましたが皆さんいかがお過ごしでしょうか。
寒さゆえ体がこわばり、体調不良やケガに気をつけねばならない時期…。

そんな今日この頃ですが、私スガハラは短期間の集中的なランニングトレーニングで右足を負傷してしまいました…。
疲労骨折(※可能性濃厚)です。

歩いていると右足に疼痛が生じ、さらに歩いていると電気が走るような痛みになる!
一週間ぐらいで鎮静化するだろうと思っていたら、徐々に悪化していったため通院となりました。

病名としては一般的で、ご存じの方も多いでしょう。
あらためてどのような症状なのか調べてみました。


■疲労骨折とは?
疲労骨折とは骨に疲労が蓄積されることが原因で起こる骨折です。
同じ動作を繰り返し行ったり、体の一部に軽い衝撃が継続的にかかることで、ひびが入ったりひどい場合には完全な骨折につながることもあります。
アスリートに多い原因として、短期間に集中的なトレーニングを行ったときに生じることが多く、最初は運動時のみの疼痛が見られ、進行していくと安静時にも疼痛が発生します。


■起こりやすい原因

骨自体がもろくなると、負荷や疲労に耐えられなくなってしまうことが原因の一つとされています。他にも下記原因が考えられるでしょう。

・スポーツやトレーニングでの運動強度の急激な変化
・日常生活で体の同じ部位に集中的に負荷をかけている
・栄養不足
・女性特有の疾患、ホルモンバランスの乱れ

高強度のスポーツやトレーニングでの疲労骨折
速いスピードやジャンプ、切り返しなど、同じ部位に大きな負担がかかる種目に多く、筋力・技術・柔軟性の不足があるとさらに骨への負担が増大します。また、オーバートレーニングによる疲労蓄積も原因のひとつと考えられているので無理をしすぎないことが大切です。

栄養不足からくる疲労骨折
たんぱく質に含まれるコラーゲンはカルシウム・リン・マグネシウムなどのミネラルが組み合わされて骨の強度・弾力・耐性を作り出しているので、不足すると骨自体がもろくなり、骨折のリスクが高まります。
また、加工食品や保存料に含まれる「リン」は過剰摂取するとカルシウムの吸収を抑制するので取りすぎには注意しましょう。


■疲労骨折を起こしやすい部位

疲労骨折は下半身の骨に発症することが多く、中でも脛骨(すね)・中足骨(足の甲)に起こりやすいです。骨がもろくなっている段階で痛みを感じる場合もあれば、完全に骨折に至ってから初めて気づく場合もあります。

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▲こんな大袈裟な…と思われるでしょうが、負荷を与えないために必要な措置とのこと

疲労骨折を骨折未満とあなどってはいけません。
ギプス、松葉づえとなれば、日常生活や仕事に多大な影響を及ぼします。

疲労骨折は自覚症状のないまま進行している場合がありますので、少しでも痛みや違和感を感じたら専門機関で適切な診断・治療を受けましょう。。。


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さて、アイティリンクコレクションの方では、
現在17インチ大画面ノートPCを重点出品中です!
大画面は正義です。持ち運ばないのなら、画面は大きいに越したことはありません。

・見やすい
・動画が迫力ある
・フルキーボード搭載だから作業が捗る




▲中間管理職さんもそのメリットに圧倒される


ではではまた…


MRI検査中に居眠りして怒られた
スガハラ

マラソン大会参加と体重計の話し

こんにちはアカハネです(^-^)/

私ごとですが先日マラソン大会に参加してきました!

大会の競技場写真
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スタート直前写真
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今回参加したのは9/29に行われた柏の葉キャンパスマラソンです。

この大会に出ようと思ったきっかけはマラソンにリレーがあるんです!
マラソンは42.195kmなので3kmの周回コースを14周する形になります。
その周回ごとに襷を繋ぎ(リレーを行い)、完走目指す種目です。

走るのが得意な社員3人が集まりましたので参加し、襷を繋いできました。
結果はこちらになります。
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32チーム中11位!

目標としていた3時間30分を切れたので満足のいく結果となりましたp(*^-^*)q

また一緒に走ってくれた菅原店長とドライバーの長澤さんには本当に感謝です(o‘∀‘o)*:◦♪
またかけつけてくれた社長の声援もとても力になりました。

またそれに向けたトレーニングも、会社から誕生日プレゼントでいただいた体重計が非常に役に立ちました。
最近の体重計って凄いですね。

まず50g単位で計ってくれるところ!
少しでも体重が減っていると嬉しいですもんね(逆もしかり…笑)

また体重だけでなく以下の項目も計測可能です。
体脂肪率・内臓脂肪レベル・BMI・骨格筋率・骨量・基礎代謝。

ちなみに意味合いは以下の通りです。
体脂肪率
体重のうち、「体脂肪の重さ」が占める割合のこと。

内臓脂肪レベル
体脂肪のうち、内臓のまわりについている脂肪が「内臓脂肪」です。

BMI
「Body Mass Index(=体格指数)」の頭文字「B・M・I」をとったもので、体重と身長のバランスをチェックして肥満度を判定する国際的な基準です。以下の計算式から求められます。
BMI値の計算法
BMI=体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)

骨格筋率
体重のうち「骨格筋の重さ」が占める割合のこと。
筋肉には、体を動かすための「骨格筋」、内臓を作っている「平滑筋」、心臓を作っている「心筋」があります。このうち、運動などによって増やすことができるのは「骨格筋」だけ。つまり、骨格筋は運動やダイエットの成果が出ているかどうかを判断する指標になります。

骨量
からだを支えたり内臓や脳を保護するなど、大切な役割を果たす骨。その骨全体に含まれるカルシウムなどのミネラルの量を「骨量」といいます。

基礎代謝
体温維持や呼吸など、生命維持に必要なエネルギー消費のこと。

骨格筋率・骨量って少し聞きなれない項目ではないですか?
単純に体重が減っている、「やったー」ではなく、脂肪が落ち、筋肉量が増えることで理想的な体重減少していることが把握できます。(○・_ゝ・○)ノ

参考サイト
OMRON 体重体組成計でわかること
https://www.healthcare.omron.co.jp/product/hbf/guide/02.html
TANITA 体組成計の測定項目の見かたについて
http://www.tanita.co.jp/health/measure/taisoseikei/

ちなみに大会前の状態はこんな感じでした。
(ちょっと光ってしまいわかりにくいですが…)
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涼しくなってきてスポーツもしやすい時期になりましたね(^-^)
ぜひぜひ秋のスポーツを楽しみましょう!



こちらからはアイティリンクのヤフオク販売のお話しです
現在Surfaceの正常品、訳あり品、周辺機器と幅広く展開しております。
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いつ売り切れてもおかしくないほど人気を感じております。
気になる方はお早目のチェックをお願いします。

ではでは既に少しリバウンドしているアカハネでした!笑

Samsung GearVR レポート(後編)

店長スガハラです。

前回のGEAR VRレポートの後編をお伝えしたいと思います。
間が空いてしまったため、どないしよか…という気持ちが少しあったのですが、
先日発表された新たなオールインワン型VRゲーミングシステム「Oculus Quest」に
刺激を受け、Oculus系VRデバイスの動向をしっかりフォローしていかねばならない…!
という謎の使命感を抱いた次第であります。くそっお金が足りない…orz

GearVR


さてSamsung GearVRでありますが、前回は価格と、特長に少々触れさせていただきました。
その続きです。


■タッチパッドとBluetoothリモコンが使用できる
他のスマホ用簡易VRゴーグルの多くは、単体では操作ができません。
つまり、装着した後は動画の一時停止やゲームの中断などができないということです。
汎用Bluetoothリモコンもありますが、スマホ機種との相性問題があるのか、
操作性が十分でない場合が多々あります。

一方GearVRは、本体右側面にタッチパッドと音量ボタンが装備されています。
これだけでも有用なコントローラですが、さらに標準付属品のBluetoothリモコン
(GearVR第2世代のみ)が他とは一線を画しています。

gearvr-controller


Galaxyスマホシリーズ専用だけあり、操作性は完璧。
またジャイロセンサ―を有しており、ポインティングデバイスとして機能します。
メニュー画面ではストレスなくポインタを移動でき、またガンシューティングゲーム
などにおいては、照準を定めるのに使用できます。これは圧倒的な差と言えましょう。


■最大のメリット!Oculusアプリで広がるVRコンテンツ
通常、スマホでVRを楽しむにあたっては、Youtube,DMM.comなどのVR動画、Apple iAppアプリ、
Google Playアプリを利用しますが、このGearVRはOculusとの共同開発のため、Oculusアプリを
利用することができます。Oculus Go(2)と同じプラットフォーム上にいると言えるでしょう。

「Gear VR」シリーズは、対応のGalaxyスマートフォンでアプリをダウンロードした後、
「Gear VR」に装着してVR体験を楽しみます。
アプリは「Oculus Store」からダウンロードすることができます。ゲームだけでなく、
スポーツやエンタメ、バラエティー・コンセプトなど様々なジャンルのコンテンツが用意されています。
日本語対応アプリの数がまだ少ないのが残念ですが、今後に期待です。

oculus-menu

おすすめゲームその1「RUSH」※有料
ムササビみたいな格好で、超スピードで滑空する世界一危険なスポーツ
「ウィングスーツ・フライング」を体感できるゲーム。
VRのメリットを最大限感じられ、またGearVRの精緻なジャイロセンサ―も活かされた
グッジョブなアプリです。
(画像)oculus-rush


おすすめゲームその2「Dead and Buried」※無料
西部劇のような世界観にゾンビワールドをミックスしたガンシューティングゲーム。
荒れ果てた酒場の中で、カウボーイゾンビの集団が押し寄せてくるので、片っ端から撃ち倒していきます。
Bluetoothコントローラの操作性が抜群!!
oculus-DeadandBuried

■まとめ Oculusプラットフォームを使えるGearVRはコスパが高い
ここまでハードウェア面、ソフトウェア面でのメリットをお伝えしてきましたが、
やはりVRのポイントは「コンテンツ」にあります。
GearVRはただ優れたハードというだけでは語れない。Oculusアプリが走る!
(英語ばっかりだけど)潤沢なアプリが揃ってる!!
正直、未だにAppStoreやGooglePlay上だけでは魅力的なVRタイトルが乏しいというのが実感です。
そこから一歩抜きん出ているGearVRやOculus Goはその性能以上に価値があると言えましょう。
今からでも遅くありません。対応のSamsungスマホをお持ちの方は買いです!!

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さてオークションの方は…
9月末で送料無料フェアが終了となりました。
たくさんのご利用ありがとうございました!(特に遠方の方)

10月以降のフェアについてはまたストア上にて…乞うご期待ください!

スガハラ

東京オリンピックは既に動き出しています!

すみませんちょっとタイトル盛りましたアカハネです(^-^)/

いやでも本当なんです!

オリンピック・パラリンピックのチケット購入に必要なID登録が始まっているんです☆

公式サイトはこちら

プロモーション動画はこちら


見ているとそれだけでわくわくしてきますね(((o(*゚▽゚*)o)))

ちなみに競技種目は大きなカテゴリで分けると以下のようになっています。
・水泳
・アーチェリー
・陸上競技
・バドミントン
・野球、ソフトボール
・バスケットボール
・ボクシング
・カヌー
・自転車競技
・馬術
・フェンシング
・サッカー
・ゴルフ
・体操
・ハンドボール
・ホッケー
・柔道
・空手
・近代五種
・ボート
・ラグビー
・セーリング
・射撃
・スケートボード
・スポーツクライミング
・サーフィン
・卓球
・テコンドー
・テニス
・トライアスロン
・バレーボール
・ウエイトリフティング
・レスリング
種目ごとの詳細はこちらからご確認お願い致します。

どうですか?
気になる種目ありましたか?
花火をテレビで見るか生で見るかぐらい違うので、ぜひご検討ください!
(表現が合っているような違うような…笑)

さてさてでは日程もついでに確認してしまいましょう!
そうなんです!もう競技の開催される日程も公表されています。
日程はこちら

時間帯は朝と夜に分かれる種目が多いですね。
確かに今年のような猛暑の中、スポーツする人も応援する人も大変ですもんね:(´◦ω◦`):

でもせっかくの東京オリンピック!
ぜひこのブログ記事を参考に周りの方とも話してみてください(^∇^)

あ、ちなみにチケット発売は2019年春かららしいので
それまでじっくり見たい競技を考えましょう!
個人的には元陸上部ということで陸上、マラソンが気になります!
マラソンは路上で応援するのは無料なんですかね?
調べておきます(=∀=)

さてさて現在アイティリンクでは送料無料キャンペーンを行っており、今月で終了となっております!
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ぜひぜひ送料含めた値段で商品をご検討ください!
免許を無事更新(深視力テストどきどき)してきたアカハネでした!(^-^)/
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